Coaching sportif personnalisé en Moselle et au Luxembourg
Profitez d'entrainements sportifs personnalisés avec Feat'Energy
Vous recherchez un coach sportif pour des séances personnalisées ?
Feat'Energy est à votre service pour répondre à vos besoins spécifiques :
- Nous travaillons en fonction des objectifs et des capacités physiques de chaque personne.
- Nous vous proposons des programmes complets avec analyse, entraînements, suivis et accompagnement.
- Les prestations sont sur-mesure et adaptées à votre profil, votre situation, et vos disponibilités.
- Un service de coaching nutritionnel vous permet d'allier performances physiques et organisme en bonne santé pour des résultats efficaces et naturels.
À domicile ou en extérieur, Feat'Energy se déplace, ou vous reçoit, pour un accompagnement sportif complet et faire de vous la nouvelle personne que vous avez toujours voulu être.
Les spécialités de l'entraineur
Lors des séances d'entraînement, nous utilisons plusieurs techniques de travail, dont les piliers sont:
le KETTLEBELL, le CONDITIONNEMENT et la MOBILITÉ/FLEXIBILITÉ
3 spécialités que nous développons, qui sont la base de notre(/votre) remise en forme.
KETTLEBELL :
Outil révolutionnaire du monde du sport, le Kettlebell est un matériel assez peu connu des pratiquants de musculation, mais de plus en plus utilisé par les forces armées, et les personnes souhaitant améliorer leur condition physique globale.
En effet, le maniement de cet outil permet dans son ensemble un développement du renforcement musculaire en travaillant les chaînes corporelles, le système cardio-vasculaire et la coordination.
Il en va de soi qu'un tel élément de travail doit être manié avec précaution, et votre coach Feat'Energy est formé spécifiquement en tant qu'INSTRUCTEUR KETTLEBELL pour vous permettre d'utiliser les techniques sportives de pointes au travers de la manipulation du Kettlebell.
Si vous désirez plus d'informations, n'hésitez plus à nous contacter via le formulaire de contact.
Renforcez-vous pour votre santé !
CONDITIONING :
Ce travail est particulièrement utile pour améliorer la condition physique générale des pratiquants. Le "conditioning" est une technique d'entraînement poussant l'élève à s'adapter en fonction des différentes techniques appliquées, de sorte que les mouvements soient le plus proprement fait, ce qui augmente le rythme cardiaque.
Le but ici est de maintenir ce rythme à un niveau gérable, ce qui va améliorer la capacité du pratiquant à forcer dans certains moments, ralentir à d'autres, mais surtout à trouver le rythme idéal pour être efficace et tenir la cadence.
Notre corps a besoin de CONDITIONING pour faire face ou situation spécifique de la vie, mais surtout pour entraîner le cœur et améliore sa santé (ce qui diminue, à long terme, le risque de maladies cardiaques).
Respirez pour votre santé !
MOBILITÉ/SOUPLESSE :
Notre mode de vie et notre façon de travailler demande au corps de s’habituer à rester dans des positions spécifiques, au dépit de notre santé.
Le coaching personnalisé vous aidera à redonner à votre corps la mobilité articulaire dont il a besoin, au travers de mouvements adaptés et de manière à améliorer vos problèmes physiques. La plupart des personnes qui travaillent font face à des douleurs répétitives de dos, épaules, nuques ou autre souci posturaux.
Le travail de mobilité vous permettra de retrouver vos capacités de mouvement et vous vous sentirez davantage plus jeune, plus libre, et ceci vaut tout l'or du monde.
Bougez pour votre santé !
Pour adapter votre demande, nous vous proposons 3 formules :
1.
Pack Performance :
Coaching personnalisé
1.a : Coaching sportif individualisé complet
De type personnalisé avec un suivi complet, ce Pack vous propose un abonnement de 10 entraînements avec le coach (dont 1 anamnèse pour le 1er rendez-vous).
L'anamnèse est unique et constitue la 1ère séance avec le coach. Elle ne sera plus à faire dés le pack performance numéro 2 qui comptera donc 10 séances de sport pur; ainsi de suite pour les pack suivants.
Sessions disponibles à divers endroits :
- Basic Fit Bettembourg
- Basic Fit Gasperich
- Directement à l'adresse du client
- En extérieur (France et Luxembourg)
Cet abonnement est valable...
2.
Pack Duo :
Entraînements à deux
2.a : Coaching sportif en groupe de deux
Coaching en groupe de 2, ce pack vous permettra d'évoluer avec votre meilleur(e) ami(e), votre camarade ou toute autre personne de votre choix qui a envie de vivre cette expérience avec vous et qui peut vous apporter une motivation supplémentaire.
Personnes dont les niveaux physiques sont plus ou moins similaires pour permettre une évolution des 2 personnes
Sessions faisables à divers endroits :
- Basic Fit Bettembourg
- Basic Fit Gasperich
- Directement à l'adresse du client
- En extérieur (France et Luxembourg)
Cet abonnement est valable...
3.
Pack Groupe :
Coaching en groupe
Coaching en groupe jusqu’à 5/6 personnes
De type "bootcamp", ce Pack vous propose un abonnement de 10 entraînements en petit groupe, avec des personnes motivées qui auront choisi le même créneau que vous, ou bien avec vos amis, votre famille.
Également, nous pouvons préparer et organiser des entraînements sur mesure et sur demande pour un groupe d'amis ou autre, sans autre personne que l'entraîneur au moment de la séance.
Sessions disponibles à divers endroits :
- Directement à l'adresse du client
- En extérieur (France et Luxembourg)
4.
Bootcamp :
Entraînements cardiovasculaires et renforcement musculaire en groupe en extérieur et en musique, par tout temps.
Actuellement, ces coachings sont en place une fois par semaine, le Dimanche (matin ou apres-midi en fonction du plus grand nombre de personnes disponibles) à des endroits différents en fonction du temps.
Dépassement de soi, travail en groupe, développement personnel, et défis garantis pour une activité physique dans la bonne humeur et sous l'oei avisé du coach.
Venez tester et motivez-vous au sein d'un groupe
de personnes comme vous :)
Sessions disponibles à divers endroits :
- Directement à l'adresse du client
- En extérieur (France et Luxembourg)
Diplômes et certifications
